야간근무1 간호사의 야간 근무, 건강을 지키는 방법 1. 간호사의 야간 근무: 신체적 부담과 건강 문제 야간 근무는 간호사의 업무에서 필수적인 부분이지만, 수면 패턴의 변화, 신체적 피로, 스트레스 증가 등으로 인해 건강에 큰 영향을 미칠 수 있다. 특히, 교대 근무가 반복되면 생체 리듬이 깨지고, 수면 부족으로 인해 면역력이 저하되는 등의 문제가 발생할 수 있다.1) 야간 근무가 신체에 미치는 영향수면 장애 및 피로 누적: 야간 근무를 하는 간호사는 일반적인 생활 패턴과 반대로 생활해야 하기 때문에 불면증, 수면의 질 저하, 만성 피로를 경험할 가능성이 크다.호르몬 불균형: 야간 근무는 멜라토닌 분비를 방해하여 수면의 질을 떨어뜨리고, 스트레스 호르몬인 코르티솔 수치를 높여 건강에 악영향을 미칠 수 있다.소화기 및 대사 문제: 밤 시간대에 식사해야 하는.. 2025. 2. 6. 이전 1 다음
